Wie viele Kalorien hat Mandeln pro 100g?

Mandeln enthält 579 kcal pro 100g, davon 21g Protein, 50g Fett und 22g Kohlenhydrate.

Wie viele Kalorien hat eine Portion Mandeln?

1 Handvoll (28g) (28g) enthält ca. 162 kcal.

Mandeln ist vergleichsweise kalorienreich (579 kcal/100g). Beim Abnehmen solltest du auf die Portionsgröße achten.

Mandeln enthält 21g Protein pro 100g. Das macht es zu einer exzellenten Proteinquelle.

Mandeln hat 579 kcal pro 100g – mit 21g Protein, 50g Fett und 22g Kohlenhydraten. 1 Handvoll (28g) = 162 kcal. Alle Nährwerte im Überblick.

1 Handvoll (28g) = 162 kcal