Deine Ernährungs-Tools

Häufige Fragen

Welche Rechner bietet Nutrion?

Kalorienrechner für deinen Tagesbedarf, Makro-Rechner für die Verteilung von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten, BMI-Rechner zur Gewichtseinordnung, den Ernährungsplaner, die Rezeptsuche und die Einkaufsliste.

Sind die Tools kostenlos und ohne Anmeldung nutzbar?

Ja. Alle Rechner funktionieren direkt im Browser, ohne Konto und ohne Kosten. Ein kostenloses Konto brauchst du erst, wenn du Ergebnisse speichern oder deinen Plan auf mehreren Geräten nutzen möchtest.

Auf welcher Grundlage rechnet Nutrion?

Der Kalorienbedarf wird nach der Mifflin-St.-Jeor-Formel berechnet und mit deinem Aktivitätsniveau (PAL) multipliziert. Die Nährwertempfehlungen orientieren sich an den Referenzwerten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).

Ersetzen die Tools eine Ernährungsberatung?

Nein. Die Rechner liefern wissenschaftlich fundierte Richtwerte für gesunde Erwachsene. Bei Erkrankungen, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme sprich die Ergebnisse bitte mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Ernährungsfachkraft ab.