Blumenkohlreis mit Hähnchen

Name: Blumenkohlreis mit Hähnchen
Cook time: 105 min
Total time: 105 min
Yield: 4
Ingredients: 4 Hähnchenbrustfilets (à 150 g); 2 Knoblauchzehe n; 1 Chilischot e; 2 Schalotte n; 0.25 TL gemahlener Kreuzkümmel; 0.25 TL gemahlener Koriander; 1 TL Paprikapulver; 2 EL Sojasauce; 340 ml Kokosmilch; 1 EL Sesamöl; 4 EL Erdnusskerne (à 15 g); 1 EL Erdnussmus (à 15 g); 0.5 TL rote Currypaste; 1 TL Sesam (à 5 g); 1 Chiliflocken; 0.5 TL Kurkumapulver; 0.5 Blumenkohl (600 g); 1 Staude Mangold (300 g); 3 EL Erdnussöl; 80 ml Gemüsebrühe; 1 Salz; 1 Pfeffer; 1 Bio -Limette

Blumenkohlreis mit Hähnchen: healthy recipe with 600 kcal per serving – ingredients, nutrition and preparation on Nutrion.