Würzige Hühnerbrustfilets mit saftiger Linguine und Kailan

Name: Würzige Hühnerbrustfilets mit saftiger Linguine und Kailan
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 4 dicke Hühnerbrüste , ohne Haut und Knochen, TK; 2 EL Sojasauce , light; 1 EL Austernsauce; 10 g Papayafruchtfleisch , püriert, TK; 1 TL Backpulver; 8 m. -große Kailan (Chinesischer Brokkoli) , ersatzweise Pak Choi oder Spinat; 2 EL Erdnüsse , geschält, geröstet und gesalzen; 4 EL Weißwein; 1 TL , gestr. Zucker , fein; 2 EL Sesamöl , dunkel; 10 g Hühnerbrühepulver; 150 g chinesische Eiernudeln , runde (Mi Telur Urai); 30 g Zwiebel(n), rote , klein; 10 g Knoblauchzehe(n); 15 g Ingwer; 2 m. -große Tomate(n); 1 Peperoni , rote , lang, mild bis mittelscharf; 2 EL Sonnenblumenöl; 60 g Kochwasser (von den Nudeln); 1 TL Tapiokamehl; 2 EL Reiswein , dunkel, würzig-mild; 2 m. -große Knoblauchzehe(n); 1 Peperoni , rote , lang, mild; 1 Marinade , der Rest davon (s. o.); 2 EL Bohnenpaste , schwarz, scharf (Black Bean Chili Sauce); 2 EL Sojasauce , light, premium; 1 EL Austernsauce; 1 Ecke (n) BBQ-Sauce; 3 EL Sonnenblumenöl

Würzige Hühnerbrustfilets mit saftiger Linguine und Kailan: healthy recipe with 550 kcal per serving – ingredients, nutrition and preparation on Nutrion.