Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis

Name: Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g Naturreis; 1 Salz; 250 g tiefgekühlte Erbsen; 400 g Jackfrucht (Dose; Abtropfgewicht); 1 kleine Zwiebel (40 g); 200 g Champignons; 3 Möhre n; 2 EL Rapsöl; 25 g Dinkel-Vollkornmehl (2 EL); 400 ml Gemüsebrühe; 250 ml Sojacreme; 1 Pfeffer; 0.5 Bio -Zitrone (Schale und Saft); 1 Muskatnuss; 0.5 Bund Kerbel

Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis: healthy recipe with 584 kcal per serving – ingredients, nutrition and preparation on Nutrion.