Gedämpfte Wallerfilets

Name: Gedämpfte Wallerfilets
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 4 Stück Welsfilet (à ca. 140 g); 1 Stange Lauch; 4 getrocknete Chilischoten; 4 Scheiben Ingwer; 1 Kardamomkapse l; 1 EL Senfsamen; 1 Meersalz; 1 Pfeffer (aus der Mühle)

Gedämpfte Wallerfilets: healthy recipe with 261 kcal per serving – ingredients, nutrition and preparation on Nutrion.