Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen

Name: Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g braune Linse; 1 Salz; 1 Blumenkoh l; 4 EL Olivenöl; 1 TL Ras el-Hanout; 1 TL Kurkumapulver; 1 Pfeffer; 1 rote Zwiebel; 2 Stiele Petersilie; 20 g Babyspinat (1 Handvoll); 200 g Joghurt (3,5 % Fett); 2 Stiele Minze; 1 Bio -Zitrone (Saft und Schale); 30 g Sonnenblumenkerne (2 EL); 30 g Sultaninen (2 EL)

Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen: healthy recipe with 422 kcal per serving – ingredients, nutrition and preparation on Nutrion.