Blumenkohl-Haferflocken-Bratlinge

Name: Blumenkohl-Haferflocken-Bratlinge
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g Blumenkohl , grob geraspelt; 100 g Haferflocken; 1 Ei (er); 25 g Sesam; 50 g Quark; 100 g Käse, geriebener (ruhig würziger); 1 Zwiebel (n) , klein geschnitten; 1 ½ TL Gemüsebrühepulver; 1 Salz und Pfeffer; 1 Muskat; 1 Semmelbrösel; 1 Öl zum Braten

Blumenkohl-Haferflocken-Bratlinge: healthy recipe with 337 kcal per serving – ingredients, nutrition and preparation on Nutrion.