Spargel-Erbsen-Gemüse

Name: Spargel-Erbsen-Gemüse
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g weißer Spargel; 20 g Joghurtbutter (zimmerwarm); 1 gehäufter EL Dinkel-Vollkornmehl; 1 Zwiebe l; 1 EL Rapsöl; 100 ml klassische Gemüsebrühe; 100 ml Sojacreme; 100 g Erbsen (tiefgekühlt); 5 Stiele Kerbel; 1 Salz; 1 Pfeffer

Spargel-Erbsen-Gemüse: gesundes Rezept mit 307 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.