Wrap mit Chili con Carne

Name: Wrap mit Chili con Carne
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 150 g Weizen-Vollkornmehl; 1 Sal z; 3 EL Rapsöl; 500 g Tomaten; 2 rote Zwiebeln; 1 Knoblauc h; 300 g Rinderhackfleisch; 1 rote Chilischote; 150 g Kidneybohnen (Dose; Abtropfgewicht); 1 TL gemahlener Kreuzkümmel; 1 Pfeffer; 2 Stiele Petersilie; 4 EL Schmand; 0.5 Eisbergsala t; 125 g Mais (Dose, Abtropfgewicht); 2 EL Essig; 3 EL Olivenöl

Wrap mit Chili con Carne: gesundes Rezept mit 559 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.