Linsen-Falafel

Name: Linsen-Falafel
Cook time: 70 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g rote Linsen; 1 Zwiebe l; 2 Knoblauchzehe n; 1 Bund Koriander; 4 EL Olivenöl; 6 EL Dinkel-Vollkornmehl (ca. 90 g); 1 TL Tomatenmark; 1 Salz; 1 Pfeffer; 1 TL Kreuzkümmelpulver; 1 Bio -Limette; 400 g griechischer Joghurt; 1 TL Sumach (Essigbaumgewürz)

Linsen-Falafel: gesundes Rezept mit 437 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.