Gefüllte Tacos mit Bohnen und Mais

Name: Gefüllte Tacos mit Bohnen und Mais
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 große Tomaten; 1 Zwiebe l; 1 Knoblauchzeh e; 2 EL Öl; 1 Dose kleine Kidneybohnen (240 g); 1 Maiskörner; 1 EL Tomatenmark; 5 EL Tomatenketchup; 1 Salz (aus der Mühle); 1 Pfeffer aus der Mühle; 1 Chilipulver; 50 g Feldsalat; 8 Tacoschale n

Gefüllte Tacos mit Bohnen und Mais: gesundes Rezept mit 397 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.