Dicke-Bohnen-Puffer

Name: Dicke-Bohnen-Puffer
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g dicke Bohnen (tiefgekühlt; aufgetaut); 150 g Kichererbsen (Dose; Abtropfgewicht); 1 rote Chilischote; 20 g Sojamehl (2 EL); 80 g Kichererbsenmehl; 20 g Speisestärke (2 EL); 1 Salz; 1 TL Advieh (iranische Gewürzmischung); 0.5 TL Kurkumapulver; 2 Eie r; 250 ml Milch (3,5 % Fett); 1 Knoblauchzeh e; 4 Stiele Dill; 1 EL Olivenöl

Dicke-Bohnen-Puffer: gesundes Rezept mit 347 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.