Gebackener Kabeljau aus dem Ofen mit Gemüse

Name: Gebackener Kabeljau aus dem Ofen mit Gemüse
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g Brokkoli; 400 g Blumenkohl; 250 g grüne Bohnen; 250 g Lauch (1 Stange); 2 Bio -Zitronen; 1 Salz; 1 Pfeffer; 1 Chiliflocken; 40 g Olivenöl; 500 g Kabeljau (4 Filets; küchenfertig); 10 g Petersilie (1/2 Bund); 40 g Parmesan; 40 g körniger Senf (4 EL); 30 g gemahlene Mandeln; 40 g Pinienkerne; 50 ml Gemüsebrühe

Gebackener Kabeljau aus dem Ofen mit Gemüse: gesundes Rezept mit 435 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.