Spargel im Crêpe-Mantel

Name: Spargel im Crêpe-Mantel
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g weißer Spargel; 500 g grüner Spargel; 1 Salz; 1 EL Honig; 120 g Dinkel-Vollkornmehl; 2 Eie r; 200 ml Kokosmilch (9 % Fett); 1 EL Sojasauce; 100 ml Mineralwasser (mit Kohlensäure); 2 EL Sesamöl; 8 Schnittlauchhalm e; 1 Pfeffer; 15 g Sesam (1 EL)

Spargel im Crêpe-Mantel: gesundes Rezept mit 306 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.