Anti-Erkältungssuppe

Name: Anti-Erkältungssuppe
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Zwiebe l; 1 Knoblauchzeh e; 300 g Kartoffeln; 2 Möhre n; 0.5 Stange Lauch (150 g); 2 EL Olivenöl von Dr. Budwig (erhältlich im Reformhaus®); 200 g Reformhaus® ganzer Grünkern; 1 TL Ingwerpulver von Brecht (erhältlich im Reformhaus®); 1 TL Kurkumapulver von Sonnentor (erhältlich im Reformhaus®); 1 TL Hefe-Gemüsebouillon von Vitam (erhältlich im Reformhaus® ()); 0.5 Bund Petersilie; 250 g Borlottibohne von Rapunzel (Dose, Abtropfgewicht; erhältlich im Reformhaus®); 4 EL Omega-3 Öl Zitrone von Dr. Budwig (erhältlich im Reformhaus®)

Anti-Erkältungssuppe: gesundes Rezept mit 451 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.