Süßkartoffel-Möhren-Puffer

Name: Süßkartoffel-Möhren-Puffer
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 8 Möhren (à 100 g); 1 kleine Süßkartoffel (à 200 g); 1 TL gemahlener Kreuzkümmel; 1 TL Chiliflocken; 1 Prise Zimt; 2 EL Speisestärke (à 10 g); 5 Eie r; 0.5 Bund Koriander (10 g); 1 Salz; 1 Pfeffer; 4 EL Rapsöl; 1 Avocad o; 150 g tiefgekühlte Erbsen; 2 EL Zitronensaft; 60 ml Essig

Süßkartoffel-Möhren-Puffer: gesundes Rezept mit 416 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.