Spitzkohl-Champignon-Hack-Pfanne mit Reis

Name: Spitzkohl-Champignon-Hack-Pfanne mit Reis
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 100 g Reis; 500 g Spitzkohl; 1 Zwiebel (n); 250 g Champignons; 400 g Hackfleisch, gemischtes oder Tatar; 3 TL Öl; 1 EL Gemüsebrühepulver; 1 TL , gehäuft Senf; 1 TL Majoran , getrockneter; 2 EL Tomatenmark; 1 Salz und Pfeffer; 1 Paprikapulver, edelsüßes; 1 Kümmel; 2 EL Frischkäse , light, optional

Spitzkohl-Champignon-Hack-Pfanne mit Reis: gesundes Rezept mit 634 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.