Spargel-Süßkartoffel-Pfanne mit Kräuterreis

Name: Spargel-Süßkartoffel-Pfanne mit Kräuterreis
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g Reis; 1 n. B. Gemüsebrühe; 600 g Spargel, grüner , bio; 1 n. B. Öl oder Butter zum Braten; 1 dicke Süßkartoffel(n); 1 n. B. Gomasio oder Salz; 1 Bund Kräuter, gemischte , frische (z. B. Basilikum, Petersilie, Majoran, Knoblauchgras etc.); 1 TL Honig; 1 etwas saure Sahne oder Crème fraîche bzw. Frischkäse

Spargel-Süßkartoffel-Pfanne mit Kräuterreis: gesundes Rezept mit 180 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.