Thunfischfilet in Zimt-Sesam-Kruste auf Chili-Mango-Salat

Name: Thunfischfilet in Zimt-Sesam-Kruste auf Chili-Mango-Salat
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g Thunfisch , (Sushiqualität); 1 EL Zimt; 2 EL Sesam , heller; 2 EL Sesam , schwarzer; 1 Fleur de Sel; 1 Pfeffer , schwarzer aus der Mühle; 1 Mango (s); 1 Schalotte (n); 1 Handvoll Minze; 1 Handvoll Koriandergrün; 1 kleine Paprikaschote(n), rote; 2 Chilischote (n) , rot; 1 Olivenöl; 1 Balsamico , weißer; 1 Salz; 1 Orange (n) , unbehandelt

Thunfischfilet in Zimt-Sesam-Kruste auf Chili-Mango-Salat: gesundes Rezept mit 548 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.