Pilau, Kachumbari na nyama choma

Name: Pilau, Kachumbari na nyama choma
Cook time: 145 min
Total time: 145 min
Yield: 4
Ingredients: 1 ½ Tasse/n Reis; 1 ½ Tasse Zwiebel(n) , gewürfelt; 1 Tasse Kartoffel(n) , gewürfelt; 1 EL Knoblauch; 1 EL Ingwer , gerieben; 1 ½ EL Gewürzmischung (Pilau-Gewürz); 1 ½ TL Kurkumapulver; 2 Tablette (n) Fond , evtl. etwas mehr; 1 ½ Tasse/n Kokosmilch; 1 Tasse Cashewkerne; 1 ½ EL Salz; 6 Tomate (n); 2 Zwiebel (n); 1 Zitrone (n) oder Limone; 1 n. B. Koriandergrün; 1 n. B. Salz; 100 g Kokosraspel; 1 Chilischote (n); 50 ml Wasser, lauwarmes; 1 ½ Mango(s); 1 TL Koriander; 1 Salz; 100 g Tamarindenpaste; 50 g Zucker, brauner; 1 kleine Karotte(n); 2 Chilischote (n); 1 TL Kreuzkümmel; 1 ½ TL Ingwer; 1 ½ TL Pfeffer; 1 TL Salz

Pilau, Kachumbari na nyama choma: gesundes Rezept mit 550 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.