Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen

Name: Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 125 g Naturreis; 1 Salz; 200 g schwarze Bohnen (Abtropfgewicht; Dose); 1 gelbe Paprikaschote; 1 Fleischtomat e; 1 Schalott e; 1 Knoblauchzeh e; 1 EL Olivenöl; 1 Pfeffer; 1 TL Paprikapulver; 1 TL Kreuzkümmelpulver; 1 Cayennepfeffer; 1 Chiliflocken; 10 g Koriander (0.5 Bund); 4 Vollkorn -Tortillafladen; 50 g Cheddar (1 Stück)

Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen: gesundes Rezept mit 355 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.