Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse

Name: Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Knoblauchzeh e; 1 Schalott e; 1 Stück Ingwer (10 g); 1 Aubergin e; 200 g Ananasfruchtfleisch; 200 g Zuckerschoten; 300 g Brokkoli; 1 Jodsalz (mit Fluorid); 4 EL Rapsöl; 4 EL Teriyaki-Sauce; 2 Packung reis-fit (Express Basmati-Reis); 1 Bio -Zitrone (Schale und Saft); 1 Pfeffer; 0.5 Bund Koriander (10 g); 20 g Sesam

Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse: gesundes Rezept mit 363 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.