Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

Name: Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 150 g Bananen (1 reife Banane); 200 g laktosefreier Magerquark; 50 g zarte Haferflocken; 3 EL Erdnussmus (45 g); 2 TL Ahornsirup; 0.25 TL Zimt; 330 ml laktosefreie Milch (3,5 % Fett)

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark: gesundes Rezept mit 487 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.