Vegetarische Bratlinge

Name: Vegetarische Bratlinge
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 150 g Vollkorn- Getreide (-flocken) oder Hülsenfrüchte (Hafer, Quinoa, Hirse oder rote Linsen); 30 g Käse (Schafskäse, Parmesan, Frischkäse oder Gouda); 0.5 rote Paprikaschote (oder 1 Möhre); 10 g Petersilie (0.5 Bund); 1 Ei (oder 1–2 EL Kichererbsenmehl); 40 g Haferflocken oder Semmelbrösel oder Mandelmehl (4 EL); 10 g Samen (1 EL; Leinsamen oder Sesamsamen); 0.5 TL Kurkumapulver; 1 Salz; 1 Pfeffer; 2 TL Rapsöl; 150 g Joghurt (3,5 % Fett); 100 g Salatmischung

Vegetarische Bratlinge: gesundes Rezept mit 551 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.