Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse

Name: Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Handvoll Petersilie (5 g); 2 EL Kapern (30 g; Glas); 1 Knoblauchzeh e; 0.5 Bio -Zitrone (Schale); 1 Zwiebe l; 600 g Spitzkohl (1 kleiner Spitzkohl); 4 Möhre n; 1 Bio -Orange; 3 EL Rapsöl; 1 Salz; 1 Pfeffer; 1 Paprikapulver; 4 Kabeljaufilets (à 150 g)

Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse: gesundes Rezept mit 324 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.