Klare Suppe mit Champignons

Name: Klare Suppe mit Champignons
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Zwiebe l; 3 Knoblauchzehe n; 2 Möhre n; 200 g Champignons; 400 g Grünkohl; 4 EL Olivenöl; 1 l Gemüsebrühe; 1 Salz; 1 Pfeffer; 1 Chiliflocken; 1 Handvoll Petersilie (à 5 g); 4 EL gemischte Kern (à 15 g; z. B. Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne)

Klare Suppe mit Champignons: gesundes Rezept mit 250 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.