Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln

Name: Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 800 g kleiner Blumenkohl (1 kleiner Blumenkohl); 1 Salz; 1 rote Chilischote; 2 Knoblauchzehe n; 10 g Petersilie (0.5 Bund); 100 g Mandelstifte; 0.5 Bio -Zitrone; 15 g Butter (1 EL); 120 g Vollkorn-Semmelbrösel

Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln: gesundes Rezept mit 335 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.