Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip

Name: Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Strauchtomat e; 1 Frühlingszwiebe l; 70 g Mangofruchtfleisch; 1 Bio -Limette; 100 g Kidneybohnen (Dose; Abtropfgewicht); 100 g Mais (Dose; Abtropfgewicht); 1 EL Olivenöl; 1 Salz; 1 Pfeffer; 1 Prise Cayennepfeffer; 1 kleine Avocado; 2 EL Mandeljoghurt (40 g); 2 TL NORSAN Omega-3 Vegan Öl; 1 Handvoll Koriander; 6 –8 Blätter Romanasalat oder Radicchio; 2 EL Kresse

Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip: gesundes Rezept mit 335 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion