Quinoa-Quark-Auflauf

Name: Quinoa-Quark-Auflauf
Cook time: 70 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Ingredients: 150 g Quinoa; 100 ml Milch (1,5 % Fett); 400 g Orangen (2 Orangen; 1 davon in Bioqualität); 2 Eie r; 20 g brauner Rohrzucker (1 EL); 500 g Magerquark; 0.5 TL Zimt; 0.5 TL gemahlener Ingwer; 1 flüssiger Süßstoff (nach Belieben); 1 TL Keimöl; 2 EL Rosinen; 2 Kiwi s; 200 g Äpfel (1 Apfel); 400 g Bananen (2 Bananen)

Quinoa-Quark-Auflauf: gesundes Rezept mit 482 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.