Frühstücks-Bowl

Name: Frühstücks-Bowl
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 80 g Bulgur; 0.5 TL gemahlener Kardamom; 0.5 TL Zimt; 0.25 TL Vanillepulver; 1 kleine Orange; 0.5 Granatapfel (150 g); 1 Kaki (alternativ Sharon); 200 g Magerquark; 200 g Joghurt (3,5 % Fett); 2 TL flüssiger Honig; 1 EL gehackte Pistazienkerne (à 30 g); 1 EL Mandelblättchen (mit Haut; à 15 g)

Frühstücks-Bowl: gesundes Rezept mit 561 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.