Veganes, basisches Chili

Name: Veganes, basisches Chili
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Tasse /n Linsen, rote; 4 Tasse /n Gemüsebrühe , vegane; 1 n. B. Gemüsebrühepulver; 1 große Zwiebel(n); 1 etwas Öl; 3 Paprikaschote (n), rote oder bunte, gewürfelt; 1 n. B. Bohnen, grüne , frisch oder TK; 2 Dose /n Tomaten, geschälte , gehackte, je ca. 400 g; 2 große Knoblauchzehe(n); 1 Dose Mais; 1 n. B. Mandelmus , ca. 1 - 2 EL; 1 Cayennepfeffer; 1 Paprikapulver; 1 Chilipulver aus der Mühle; 1 Meersalz und Pfeffer; 1 evtl. Gewürzmischung , mexikanische

Veganes, basisches Chili: gesundes Rezept mit 550 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.