Tofufrikadellen Low Carb und fettarm

Name: Tofufrikadellen Low Carb und fettarm
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g Tofu; 1 ½ Paprikaschote(n); 1 Karotte (n); 1 Zwiebel (n); 1 Ei (er); 2 EL Magerquark; 1 n. B. Proteinpulver neutrales; 1 n. B. Salz und Pfeffer; 1 Knoblauch; 1 Kräuter nach Wahl

Tofufrikadellen Low Carb und fettarm: gesundes Rezept mit 283 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.