Spargelcremesuppe mit Hähnchen-Sesam-Spieß

Name: Spargelcremesuppe mit Hähnchen-Sesam-Spieß
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 420 g Hähnchenbrustfilet(s); 1 Zehe /n Knoblauch; 1 TL Erdnussöl; 1 TL Sesam; 1 Salz und Pfeffer; 500 g Spargel, weißer; 800 ml Gemüsebrühe (aus 3 TL Instantpulver); 180 g Frischkäse , Magerstufe bis 1 % Fett absolut; 2 TL Zitronensaft; 1 ½ Bund Schnittlauch

Spargelcremesuppe mit Hähnchen-Sesam-Spieß: gesundes Rezept mit 295 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.