Grüner Spargel à la Dieter

Name: Grüner Spargel à la Dieter
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g Spargel , grüner, schräg in Stücke geschnitten; 2 EL Sojasauce; 1 Spritzer Worcestershiresauce; 1 EL Ingwer , fein gerieben; 2 Zehe /n Knoblauch , durchgepresst; 1 Öl , zum Braten; 1 Sesamöl aus geröstetem Sesam, zur Aromatisierung

Grüner Spargel à la Dieter: gesundes Rezept mit 269 kcal pro Portion – Zutaten, Nährwerte und Zubereitung auf Nutrion.