Wie viele Kalorien hat Spinat pro 100g?

Spinat enthält 23 kcal pro 100g, davon 2.9g Protein, 0.4g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.

Wie viele Kalorien hat eine Portion Spinat?

1 Handvoll Spinat (30g) enthält ca. 7 kcal.

Ja! Spinat ist sehr kalorienarm (23 kcal/100g) und eignet sich hervorragend für eine kalorienreduzierte Ernährung.

Spinat enthält 2.9g Protein pro 100g. Der Proteingehalt ist vergleichsweise gering.

Spinat hat 23 kcal pro 100g – mit 2.9g Protein, 0.4g Fett und 3.6g Kohlenhydraten. 1 Handvoll Spinat = 7 kcal. Alle Nährwerte im Überblick.